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ゆううつな掃除場所の味方


ゆううつな掃除場所と言えば

キッチン換気扇の油ギトギトだったりホコリやカビのあるところや

トイレなどあると思いますが(こまめにお掃除する人はそんな場所はないですね)


そんな我が家の味方は介護用品売り場で見つけた
ゴム手袋なんです。



ゴム手袋1




アマゾンでも見つけました。




ゴム手袋2
薄いので細かい場所でも使いやすいです。


ゴム手袋3
5ヶ月ぶりに換気扇の掃除をしたら
結構な油が付いてたー


この手袋を使うと油や洗剤から手を守れるので
いやな気分が軽減されます。
1枚当たりの値段が安いので使った後は使い捨てにしています。


そうすると使った後のゴム手袋を洗って干さなくても
いいのでその手間が減るだけでもうれしい


分厚いゴム手袋はぶかぶかで水が入って来たリ
乾かして干す場所に困るし菌が付いていそうで
苦手なんです。




これを使ってトイレの便器のフチでブラシの入らないところを
メラミンスポンジで掃除するときれいに




断食(ファスティング)の効果


前回ファスティングを始めようと思ったきっかけについて
書きました(その時の様子はこちら)が今回はもう少し詳しく書いてみます。


①ファスティングのスケジュール


準備期間     3日間  3食 7分づきのお米と具だくさんのお味噌汁
                    砂糖・油抜きのおかず少々



本番中       7日間 朝昼は酵素ジュース  夜は7分づきのお米と具だくさんのお味噌汁
                               砂糖・油抜きのおかず少々

                朝晩サプリメント



回復期       7日間  3食 “まごはやさしい”を意識して少しずつ
                 解禁されたからと言って砂糖などたくさん摂ると
                 頭痛で寝込んでしまう人もいるので注意!



②準備期間から回復期まで


ファスティングの準備期間に頭痛がしたり
本番中は立ちくらみがしたことも。

また、本番中にこれは本当に健康のためにメリットはあるの?
と疑問も出てきました

ただし酵素ジュースがあるおかげで
お腹かすいてつらいよ~ってことはあまりなし!


回復期に少しずつ食事を3食に戻していくのですが
はじめのうちは少し食べるとすぐにお腹がいっぱいになって
苦しくなり元の食生活に戻れるか心配しましたが
今ではちゃんと戻りました。
体重は1kg減ったけどまだ元には戻ってないです。

マリーゴールド1


③ファスティングを終えて


ファスティングを終えて自分の体が
どう変わったかというと


夏が好きな季節という事もあるかも
知れないですがやりたい事がたくさん
出てきたのと疲れやすかったのが
少し体力がついた気がします。  それでも人並み以下の体力かもです



そして今思う事はやってみて良かったと思います。
それから食べ物って大事なんだと実感!



健康オタクで食材選びなど気を使ったりしていても
いまの世の中 食品添加物や農薬・遺伝子組み換えの
食品を全く摂らないで生活はできないですね。


ファスティングをしてみて自分はそういう避けようのない
有害なものに体が悪い方へ引き込まれていたのかも?
って思いました。

そしてせっかくデトックスをして体の中を
きれいにしたのだから甘いものを以前ほど
摂りたいと思わなくなりました。   いつまで続くかはわからないけど・・・


波動セラピー(詳しくはこちら)をかけてみると
胆石予備軍も消えていたし全体的に体の細胞が元気印の
黄色が多くて調子が良いのがよくわかりました。



断捨離2
そしてそのおかげ(?)なのか
久しぶりに片づけスイッチが入りました。

押入れの中の物を全部出していらないものを処分して
拭き掃除も出来ました。



断捨離
体のデトックスをしたら押入れのデトックス(断捨離)も出来ました。



ファスティングにはデトックスが出来て
メリットがある!

これからは1年に1回くらいやれるといいな・・・


ガン治療に行う人もいるし美容にも良いみたいです。
私もファスティング中 肌がキレイと言われました


しかし専門家の元で指導を受けながらやるのが
良いと思います。
中には宿泊しながらファスティング専門の機関もあるみたいですよ。



長々とお付き合いありがとうございました。

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健康 | コメント(6) | トラックバック(0)
コメント
No title
ファスティング・・・体にはとても良さそうですね
毎食お腹いっぱいになるまで食べてたら胃腸が休まるときがないですよね
しかし・・・いざ実行できるかというと・・・無理かな~
誘惑が多すぎます
晩酌もできないなんて悲しすぎる~(笑)
Re: No title
まりりんさんへ

ファスティングの健康増進の効果は確かに
あると思いますが人には勧めにくいものですね。

日常生活をかなり変えないといけないですので
多分やってみたいって思う人はほとんど
いないと思います。

ただ、こんな健康法も
あるんだと知ってもらえるだけでも
いいと思っています。

一日の締めくくりの晩酌ができないのは
それは悲しいと思いますv-307
私も好きな事禁止されたら辛いですものv-392


No title
こんにちは!
ファスティング、お疲れさまでした^^
私も興味ありますが、これは専門家の指導のもとでちゃんとやった方が良いな、と思いました。
体内デトックスには興味あるのですが、現代に生活してる限り、砂糖も食品添加物も、なかなか避けては通れないです。でも、年に一度くらい、こうして体内デトックスでリセットしたら、気持ちも身体もスッキリしそうですよね。

使い捨ての手袋、私も愛用してますよ^^
私は、キッチンとトイレにそれぞれ置いていて、生魚や生肉を下ごしらえするときや、トイレ掃除の時に使ってます(^^)
トイレ掃除は特に便利で、使い捨て手袋穿いてたら、躊躇なく掃除出来てます(o^^o)
Re: No title
Harumam.さんへ

ファスティングに少しでも興味を
持ってもらえただけでも嬉しいです。
こればかりはいくら良くても本人が
本当にやってみたいと思わないとお勧め
出来ないものだと思います。

こんな健康法もあるのだと知ってもらえるだけで
いいと思っています。

使い捨て手袋は便利ですね!
魚やお肉の下ごしらえですか?
そこまで思い浮かびませんでした。
キッチンとトイレに置くのもいいですね。
我が家も置く場所を見直す事にします(^^)

No title
こんにちは。
体も家もデトックスで来てよかったですね。
体力もついて肌もきれいになるなんていいことずくめですね。
体重が1キロだけ減というのはびっくりしました。
あまり食べてない分激やせするのかと思っていました。
Re: No title
知恵ママさんへ

初めてファスティングに挑戦してみましたが
デトックスで来たので良かったです。
自分の好きな季節というのもあるかも
知れないですがやる気が出てきました。

体重はもっと減る人が多いみたいですが
私の場合体格がきゃしゃなせいか
あまり減らなかったです(^^;)

中には急激に体重が減りすぎて
これ以上減ってしまうと体に良くないとかで
ファスティングにストップがかかる
人もいるみたいです。



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