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もうすぐ夏本番ですね。

その前にエアコンの掃除をしなければ!

一度もプロに頼んだことがないのでずいぶん奥の方は汚れて

いるはず・・・

今年はフィルターだけではなくもうちょっと頑張ってみようと

思い立ちました。


数年前エアコン洗浄スプレーを使ったことがあるけど

スプレーの成分が奥に残っているとカビの原因に

なりかねないそうだし

洗浄液が床に落ちないように大きな袋で受けるように

するのが大変でした。

そこでもう少し簡単で効果的な

方法でやってみました。



 掃除の前には必ずコンセントを抜くのを忘れないようにしましょう!


使い捨てのフローリングドライシートを割りばしに巻き付けて

重曹スプレーを吹き付けたものを用意しました。

エアコン2



ルーバーをごしごし・・・
エアコン3



今度はパソコンのホコリを吹き飛ばすエアダスターを使いました。

フロンガスが入ってないので環境にもやさしい!

ネットで調べて知ったこのスプレーは精密機械の

ホコリを勢いよく吹き飛ばすものなんですって。

近くの家電量販店で1本¥600程度で買いました。

店員さんにエアコンにも使えるかどうか確認すると

大丈夫ということです。

まとめて買えば送料込みでネットの方が安い・・・


エアコン4





↓ここにスプレーしたけれど普段フィルターがあるせいかほとんどホコリは

取れず・・・
エアコン5


下の写真に書き込んだように奥に細長いファンがあるので

これをきれいにすればいいのよね。
エアコン1



エアコン6

手前のルーバーは外れないので初めに作った割りばしとシートをで作った

道具と重曹を使って奥にあるファンをゴシゴシと掃除します。

割りばしでつつくとファンが回るので1周きれいにできました。

ルーバーがなければ楽なんだけど

何枚もあるから大変・・・
エアコン3




仕上げにエアダスターをスプレーすると・・・


エアコン7

     


重曹スプレーの水分を含んだホコリが黒い粉雪のように

大量に降ってきた~

シートが真っ黒になるほど掃除したにもかかわらず・・・( ̄▽ ̄)

落ちてきたホコリ・・・

水分を含んでいなかったら細かいホコリが部屋中に舞って

もっと大変だったかも・・・




お見苦しいので写真は小さめにしました。

クリックすると大きくなります。
エアコン8


フィルターとカバーもきれいに洗って試しにスイッチON!

    ・・・!!

またもや黒い雪のようなホコリが舞う~

その後しばらくするとホコリが出なくなったので

これで大丈夫

ずいぶんたくさんホコリが取れたので

気分もすっきり!



最後に・・・

ホコリを取るのに重曹はとっても効果的でした。

写真の エアダスターで“粉雪”のようにたくさんとれたエアコンは

買ってから10数年一度もファンの

掃除をしていないものです(汗)


エアダスターを使った掃除はとっても満足です♪

他の部屋のエアコンも同じ方法でがんばりま~す


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5月の初めに引いた風邪

今年の5月の初めに風邪を引いて咳をしながら

ずっとごまかしながら過ごしていました。


6月に入っても良くならないので観念して病院に行ったものの

今度は薬が合わず副作用に苦しみ

困っていました・・・トホホ(>_<)



1か月咳が出て苦しんだ私を救ってくれたのはドクターではなかった


そんな中、たまに行っている”波動セラピー”の予約の日が

きたので重い体を引きずりながら行ってみました。


ー記事とは関係ないですが、以前娘といったカフェにてー
シュラブ


世間ではあまり知られていないものだと思うけれど

ヘッドホンを耳につけているだけで体中に波動を当ててその跳ね返りが

正常でない部分が調子の悪いところというものらしい。


それはPCの画面で各臓器などの部分が色と形で分けられて

見えるのである程度自分でもわかります。

そして悪い部分に正常になるような正しい波動を送ってもとに戻すというもの。

以前も記事にした事があるのでその時の様子はこちらを見てね。
黄色花


波動セラピーの診断によると私の咳はアレルギー性のもので

白血球がヘンな動きをしているから免疫力が落ちてるとの

事でした。

そして元気になる波動を送ってもらい免疫力を高める生活と

食べ物サプリメントなど教えてもらいました。



家に帰ってきて声を出してみました。

あ~・あ~♪

声も出る!

久しぶりに楽に息ができた!!(^O^)/


呼吸が普通にできるって幸せなのね!


健康って大事ね・・・しみじみ  うんうん (≧◇≦)


ありがたや~
ばら3



サプリメント


免疫力をUPさせるサプリメントは波動セラピーで

教えてもらったものとは違うけれど

我が家で愛用しているのはこの丹羽メディカル研究所開発の

SODです。



このサプリメントは偽物も出回っているそうだけど

ここのお店の物は本物です。




そういえば最近これを飲むのを忘れていたわ(汗)


今回、長引いた風邪を教訓に生活リズムの見直しを

したいと思います。

なので更新のペースが私の体調に見合ったものに

なると思います。



西洋医学と民間療法を上手に取り入れる


これまでは体を壊すと病院に行けば大丈夫と思っていて

民間療法や東洋医学については無知で考えたことも

なかったけれど西洋医学だけでは対応しきれないものが

あるという事を改めて実感しました。


およそ1年半前、車の運転中後ろから追突され激しいむち打ちになり

それを治してくれたのも整形外科医ではなく

腕のいい整体師さんでした。


西洋医学・民間療法それぞれの良いところを取り入れさせて

もらいながらお世話になろうと思ったのでした。

そしてこんな事にならないように


体調を整えるのによい足つぼ・ヨガなども効果があると思うのでしっかり

取り入れて健康に過ごせるように頑張らなくちゃ


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健康 | コメント(2) | トラックバック(0)
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体調を崩していて更新が滞っていました。

その間も訪問・拍手やコメント応援クリック

本当にありがとうございました(^O^)/


まだ万全ではありませんが、少しずつ更新できたらト

思います。

健康セミナーのヘルシーランチ


健康セミナーのヘルシーランチは
いつも使っている調味料の使い方に感心します。

酢飯には健康飲料のリンゴ酢
天ぷら塩には青汁の粉末を混ぜたりとユニークです。
センターランチ1


スイーツの大学いもにもリンゴ酢を
使っています。

お腹一杯です。
センターランチ2



無印週間で買ったすっきりデザインのもの


無印週間も後半ですね。

今年の梅シロップは梅を凍らせたもの

凍らせていないもの

氷砂糖や黒砂糖などいろいろ作ったので

容器が欲しくなって購入しました。



近くのスーパーにあった容器はキャップの色や

デザインが気に入らなかったので

無印のものにしたけど

やっぱりシンプルなデザインがお気に入り♡

大きさは2リットルのもので

日本製というのもポイントが高いです。



一番手前のものが無印の容器です。
黒糖を使いました。 ←主人がしょうゆ漬けか?と(ー ー;)
むじボトル2


ラベルを作ってわかりやすくしました。
むじボトル3



じゃ〜ん

今年作った子たちです。

体調が悪くても好きな事なので

頑張りました〜
むじボトル1



3点で15%引きだったのでお試しに買ってみました。

するめシートは煮物に使ってみるかも・・・
むじイカ2



むじイカ1






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無印良品 | コメント(4) | トラックバック(0)

早く元気にならなくちゃ!

2016/06/09 Thu 02:05

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5月のはじめから風邪を引いていて病院に行かずサプリメントなどを

飲んで自力で治そうと頑張ってみたものの

さすがに長いのでとうとう観念して昨日

近くのクリニックに行きました。


すぐに薬をの飲みたいのもあって

クリニックの近くの “コメダ”でちゃっかりモーニング♪
2016060816514543f.png






ipadで撮ったものなので画質が雑ですね(汗)


これまでは飲み物にトーストとゆで卵の

シンプルなものだけだったけれど

最近 手作り卵ペースト・名古屋名物小倉あんも加わり

この3つから選べるようになったのですね。
20160608165143446.png



私はホットカフェオレと手作り卵ペーストをオーダー

もちろん飲み物代の¥400でこれだけついて来るので

お得です♡
20160608165213c0d.png



“コメダ”といえば愛知県民ならほとんどの人が知っている

長年やっているチェーン店のお店。

モーニングの新メニューを堪能して満足(^^)


食後に薬を飲んで資源ごみをリサイクルステーションに

置いた後買い物をして一度家に帰りました。



夕飯の支度をした後マスクしたまま仕事に

行ったけど体調の悪いのがバレバレで

職場の人に帰っていいよ

と言ってもらえたので

スゴスゴと家に帰りました。



もうすぐ母の一周忌・・・

準備もあるから早く元気にならなくちゃ!


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雑記 | コメント(6) | トラックバック(0)
こんにちは~

訪問ありがとうございます。

昨夜(6月6日の深夜)に

【無印週間予想より早くスタート!】という見出しでブログをUPしましたが

これが最新情報と思って公開したものの5月の末から知っている人が

いることに気が付き慌てて削除しました。
ばら5




しかし、見出しだけが残ってしまったみたいで

そこにアクセスして下さったかたもいらっしゃるようなのです

申し訳ございませんでした



もうすでに知っている方もたくさんだと思いますが

念のため日程を記しておきますね。

       6月10(金)~6月20(月)

       ネットストアは6月10日(金)~6月21(火)AM10:00まで



詳しくはこちら


ネット上の予想では6月17日くらいだったので1週間早いですね。


これから何を買うか計画たてなくちゃ(*^^)v




取り急ぎお詫びいたします


お時間のある方はよかったら今日の記事梅雨時期の楽しみ♡
にも立ち寄って下さるとうれしいです(#^^#)


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無印良品 | コメント(0) | トラックバック(0)

梅雨時期の楽しみ♡

2016/06/07 Tue 08:55

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ローズガーデンにて


先日、ご近所さんたちとバラがきれいな公園に

行ってきました。
ばら1


お花に囲まれて気分も上がります
ばら3


日常を忘れて・・・
ばら4


解放されます~♪
ばら2



私の梅雨時期の楽しみ♡


昨年初めて作った

梅酒と梅シロップが美味しくできたので

待ってました~♡

野生の青梅を頂いたので農薬の心配がないため

早速取り掛かりました。

1時間ほど水につけてあく抜き
梅1


一晩凍らせたもの

凍らせることによって梅の繊維が壊されて早く出来るのだそう
梅2



凍らせた梅850gと氷砂糖850g酢150ccを入れたところ
梅3



梅シロップは凍らせたものと凍らせていないもの両方作って

飲み比べてみるつもりです。

梅酒を少なめにしたのは昨年の梅シロップが

とっても美味しくて夏バテ防止にみんなが飲めるから♡



美味しくできるために

梅たちにクラシックミュージックでも聞かせてあげようかしら?( ^^)

美味しくな~あれ♪
梅4


梅シロップは3週間・梅酒は早ければ3か月で飲めるように

なります。

これだけではすぐ飲んでしまいそうなので

もっと作りたいわ♡


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料理 | コメント(2) | トラックバック(0)
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ヘルシーランチ


最近  全7回の健康セミナーに参加していて

そこで出してもらえるランチが安心して食べられるものばかり

有機野菜のサラダに遺伝子組替えでない大豆たんぱくのカツに梅肉エキスを使ったソースなど

添加物がほとんどない食材なので体が喜ぶメニューです♪
ヘルシーランチ1


スイーツは紫芋のアイスクリームとバームクーヘンと

写真にはないけれど有機栽培のコーヒーもありました。
ヘルシーランチ2


健康セミナーでは食品添加物や日本での医療のシステムについて

学んだりします。

体にいいものとか教えてもらえるのでタメになります。




冷蔵庫の使い忘れを防ぐ収納その2

以前冷蔵庫の収納について記事にしました。

その時の様子はこちら


冷蔵庫の上2段は背が低い私には見えにくく食べ物を入れておいても

忘れてしまう事があるので 工夫して入れていましたが

この度 冷蔵庫の棚に鏡を貼り付けて見えるようにしてみました。




分かりづらいですが鏡にうっすらと

豆腐と納豆の後ろにある梅干しとタッパーが

鏡に写っているのがわかるでしょうか?
鏡3




ダイソーで買った鏡を使いました。
鏡1


フレームは簡単にはずせたのでそれを

強力両面テープを使って貼りました。
鏡2


冷蔵庫に鏡を貼ると温度差でくもってしまうので

 くもり止めに食器用洗剤を含ませたタオルで

 拭いておくといいですよね。


これで冷蔵庫の中を見渡せるようになったので

よかった(*^^)

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